Resilienz-Seminar am 26.02.2020

Resilienz ist seit einigen Jahren in aller Munde. Es hat das Stressmanagement abgelöst und integriert neue Erkenntnisse und Methoden, um Unternehmen und ihre MitarbeiterInnen bestmöglich zu unterstützen und in ihrer Gesundheit zu fördern. Doch was ist Resilienz eigentlich? Sie beschreibt die mentale und seelische Widerstandskraft einer Person in herausfordernden Situationen und Krisen. Und diese begegnen uns im Berufs- und Alltagsleben ständig. Es ist die Fähigkeit, mit unvorhergesehenen Problemen gut umgehen zu können, ohne krank zu werden und diese sogar positiv umzuwandeln. Resilienz ist sehr gut lernbar und trainierbar. Im Ergebnis steigt die Mitarbeiterzufriedenheit, der Krankenstand sinkt und das Unternehmen ist gesund und erfolgreich.

Ihr Vorteil

In diesem Seminar widmen wir uns den verschiedenen Faktoren der Resilienz. Sie erfahren, wo Sie schon gut aufgestellt sind und in welchen Bereichen das Seminar Sie gezielt fördern kann. Sie erkennen ihre Kraftquellen und Ressourcen und lernen, Ihre individuellen Warnsignale zu hören und positiv umzuwandeln. Wenn Sie alle Resilienzfaktoren stark ausgeprägt haben, sind Sie jeder Herausforderung gewachsen. Ihre Zufriedenheit, mentale Stärke und Widerstandskraft steigen.

Anhand von Übungen und Impulsen, die sich wunderbar in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen, fördern Sie Ihre Stressbewältigungskompetenzen und bauen individuelle Schutzfaktoren auf. Die Übungen können Sie für sich selbst nutzen und auch im Austausch mit Kunden und MitarbeiterInnen anwenden.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter.

Methodik

Es ist ein sehr praxisnahes Seminar mit vielen Beispielen. Es gibt Impulsvorträge, Übungen, Diskussionen und Feedbackgespräche.

Inhalte

  1. Was ist Resilienz?
  2. Die 7 Säulen der Resilienz im Berufsalltag
  3. Resilienz – Wo stehe ich?
  4. Erkennen und nutzen Sie eigene Kraftquellen und Ressourcen
  5. Souveräner Umgang mit schwierigen Situationen und Herausforderungen
  6. Lernen Sie, Ihre individuellen Warnsignale zu erkennen und gesund damit umzugehen
  7. Professionell Nein sagen, wenn es nötig ist, ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen – Wie geht das?
  8. Mentales Training und praxisnahe Übungen für mehr Stressresistenz

Ihre Trainerin

Alexandra Reimann, Senior Berater der MANZEL Unternehmensentwicklung, hat jahrelange Erfahrung als Business Coach und Trainerin und war selbst international und national im Human-Resources Management von Profit- und Non-Profitunternehmen tätig.

Umfang

1 Tag | 26.02.2020 von 9.00 bis 16.30 Uhr (inkl. Mittagspause)

Schulungsgebühr

479,00 € zzgl. 19% USt.
In der Schulungsgebühr sind die Handouts, Lehrmaterialien sowie Pausengetränke enthalten.

Veranstaltungsort

MANZEL Unternehmensentwicklung GmbH
Giesebrechtstraße 10
10629 Berlin

Anmeldung

Persönliche Angaben: